Corso di Mindfulness di Gruppo | Serale

Mindfulness
Data: 8 Maggio 2019 18:15 - 20:45

Luogo: Centro Romano di Psicologia e Psicoterapia  |  Città: Roma, Italia

Date e orari

Il corso si svolge ogni Mercoledì dalle ore 18:15 alle ore 20:45 nella sede del Centro Romano di Psicologia e Psicoterapia di Largo Brindisi 2, interno 11. La data d'inizio è prevista per Mercoledì 8 Maggio 2019 e la giornata di pratica intensiva si terrà Sabato 15 Giugno 2019 dalle ore 11 alle ore 17.

 

Obiettivi del corso

- l'acquisizione di strumenti e risorse pratiche per riconoscere come comunicano mente e corpo di fronte agli eventi stressanti al fine di produrre risposte comportamentali più idonee e in linea con il nostro benessere

- la sensibilizzazione a recuperare il senso di connessione e integrazione con la nostra realtà sia interna che esterna

- l'attivazione di un processo di crescita personale attraverso il quale apprendere sempre meglio a prenderci cura di noi grazie al riconoscimento delle nostre reali esigenze, potenzialità e possibilità

- imparare a preservare un sano e personale equilibrio psico-fisico attraverso le pratiche di consapevolezza

- migliorare la capacità di autoregolazione corporea ed emotiva grazie all'acquisita abilità di prestare attenzione e consapevolezza alle sensazioni, emozioni e pensieri che emergono di volta in volta quando incontriamo determinati stimoli o sfide ambientali

 

Corsi Mindfulness di gruppo

Il Programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction ovvero il Metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza) si rivolge a tutte quelle persone che hanno intenzione di prendersi cura di sé :
- per un motivo specifico: come ad esempio stress dovuto a un disagio fisico ( gestione del dolore acuto o cronico, problemi cardiovascolari , artrite reumatoide , fibromialgia, diabete , mal di testa, disturbi alimentari, problemi gastrointestinali, asma....)

oppure dovuto ad un disagio psicologico (ansia , depressione , insonnia, isolamento sociale , senso di solitudine, gestione delle rabbia, problemi relazionali...)
- per salvaguardare il proprio benessere psico-fisico: fare esperienza di un percorso di crescita personale basato sulla consapevolezza e attraverso il quale recuperare e potenziare le proprie risorse personali

 

Come si svolge il corso

Essendo un corso di gruppo, il numero dei partecipanti può variare da un minimo di 6 ad un massimo di 12. Prima dell'inizio del corso, il conduttore incontra singolarmente ogni iscritto al fine di fornire delucidazioni in merito agli incontri e comprendere le motivazioni, gli obiettivi e le esigenze di ogni partecipante.

Il corso prevede 8 incontri della durata di 2 ore e 30 ciascuno, inoltre è prevista una giornata di pratica intensiva (tra il 6° e 7° incontro) per un totale di 9 appuntamenti complessivi che si svolgono a cadenza settimanale. Il Centro dispone di un'ampia sala confortevole, luminosa e climatizzata, munita di tappetini, cuscini e copertine per la meditazione. Per ogni incontro è prevista una pausa di circa 10/15 minuti in cui poter sorseggiare una tisana calda e gustare qualche snack nel courtesy corner del Centro.

 

Istruttrice del corso

Dott.ssa Maura Santandrea, Psicologa e Psicoterapeuta, vice-presidente e docente del CRPP (Centro Romano di Psicologia e Psicoterapia). Istruttrice di Mindfulness e protocollo MBSR; Specializzata in Psicoterapia Sistemico-Relazionale; Specializzata in Ipnosi e Psicoterapia Ericksoniana; Specializzata in Psicoterapia Sistemica di Gruppo.

 

Costi e iscrizioni

Il costo complessivo del corso è di 360 euro che è possibile versare in due soluzioni:

- La quota d'iscrizione di 75 euro verrà versata dopo il colloquio conoscitivo con il conduttore del corso
- Il saldo della restante somma verrà versato durante il primo giorno di corso

La quota comprende anche il supporto di dispense, schede, materiale divulgativo e file audio con le registrazioni delle pratiche di consapevolezza.

Per iscriversi si può compilare il modulo relativo alla domanda di partecipazione che è presente in questa pagina. In seguito all'invio della domanda di partecipazione, il conduttore del corso vi ricontatterà per fissare un appuntamento per il colloquio conoscitivo gratuito. Dal momento che possono essere necessarie diverse settimane per organizzare i colloqui conoscitivi con tutti i partecipanti e far coincidere le disponibilità orarie del Centro con quelle dei richiedenti, è importante che la domanda di partecipazione pervenga con largo anticipo rispetto alla data d'inizio del corso e in tal caso il Centro Romano prevede una riduzione di prezzo di 30 euro per coloro che effettueranno il colloquio conoscitivo e si iscriveranno entro l'8 aprile 2019, per un costo complessivo di 330 euro anziché 360 euro.

L'intero costo del corso è detraibile come prestazione sanitaria ed è esente iva.

La domanda di partecipazione non è considerata vincolante e non costituisce l'iscrizione al corso.

 


Link: Domanda di partecipazione

 

 

 

 

Telefono
06/83972199
Email
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Luogo
Largo Brindisi 2
Roma, Italia

 

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Altre date


  • 8 Maggio 2019 18:15 - 20:45

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